立式健身车与卧式健身车的区别及不同

对于健身车大家都了解，健身车分为立式健身车、卧式健身车。关于这2种健身车，相信让很多朋友非常的头疼，不知道应该如何选择，其实，不只是大家对此不太了解，甚至有些销售人员也并不能非常面的说出这两者之间的区别，今天，小编就来给大家详细的讲解下。 立式健身车： 从市场上来看，立式健身车总体比例大于卧式健身车，纵观品之间，只有像爱康这类际品才有资格研发卧式健身车，大多数厂商只有立式健身车。想必其中原因也不难理解，就是整体的设计立式健身车更为经济。 健身车主要是为咱们...

使用户外健身器材的注意事项

户外健身器材不仅是老人健身休闲的好产品，对老人身体关节各个部位有着良好的保健锻炼果，而且青少年锻炼使用也大有好处。近年来大力推广体育健身运动，很多小区，公园，甚至农村都开始配备健身路径了。 健身器材在公园小区更是随处可见，例如三人扭腰器、跑步机、太轮、肩关节康复器、伸腰器等，可是问题是有了健身器材很多老人往往不知道如何使用，今天，洛阳家福健身器材的小编就来给大家介绍几种常见户外健身器材的功能和使用方法。 （1）臂力训练器 臂力训练器的功能是发展人体上肢各部...

家用跑步机厂家解答用户关心的三大问题

每个人看起来都会跑步，感觉跑步和走路样简单，但真的人人都会跑步？错！会跑步不等于跑得好。如果问问经常跑步的跑友们，有没有身体关节方面受过伤害的呢？肯定会得到很多肯定的答案，我想大多数都有受伤的经历。 由此可见，大部分人对于跑步的理解，还停留在初的层面。伤痛是跑步的天敌，当你用错误的跑姿、孱弱的肌肉，每天以跑为目的，甚至还在增加跑量、提高速度，伤痛正在你看不见的地方暗暗累积，迟早会爆发。 任何没有准备规划的跑步，都是让自己随时暴露在伤痛的风险之中。跑步过程中...

跑步机跑带宽度的秘密

2017年元宵晚会的相声《健身家人》给大家带来欢乐的同时，也把民健身的概念搬到了大众面前，现代人生活压力大亚健康频频，的确需要多运动运动来增强体质保证健康。 但是由于雾霾、雨雪天气和工作时间等原因的不确定性和频发性，外出跑步健身还是和理想世界有些差距，所以更多的人选择在家里运动，家用跑步机这种器材，才被许多人青睐和购买。所以在选择跑步机的时候，我们要注意什么呢？除了外观、防震性能和马达功率，重要的还要注意跑带的宽度，因为这直接关系到你在跑步时的体验和安。今...

每周家用跑步机减肥健身计划 塑造好身材

跑步健身确实是个健康有的瘦身方法，不过由于居住环境、天气等各方面的原因，想要保持有的健身减肥计划还是有定困难的，那么，这个时候，家用跑步机就有的解决了这些问题，今天，针对于家用跑步机的瘦身，小编就给大家整理个以周为单位的减肥健身计划。 星期一 低强度小运动量跑步：调整家用跑步机的坡度至1%位置，同时调整强度为1，在进行热身准备活动后，快走或慢跑50分钟左右。减肥是个循序渐进的过程，在7天时间合理的进行跑步强度调整，有利于肌肉的恢复，才能理想的达到减肥目标。...

使用动感单车需要注意哪些？骑动感单车有什么好处？

要热身，为避免在运动过程中更好的保护好自己的身体，避免不必要的肌肉拉伤，如膝盖、大腿等下肢是重要人身部位。要补水，补水是很重要的问题，不可等到自己真正饥渴的时候才补水，应该每隔定的时间进行定量的补水。 要穿运动服，出汗后毛孔张开，需要自由的呼吸，如果这时你穿的是不透气的装备。要量力而行：并不是每次上单车课你都得跟着教练的节奏行动，别是刚接触动感单车的人可以稍微慢于教练的速度和小于教练的阻力，那样或许你能更快爱上这项运动。 还要注意放松，如果你不想大腿变粗壮...

动感单车减肥果如何？如何正确使用？

动感单车越来越走进人们的视野，很多人都在用它来减肥，动感单车被称为减脂利器，那我们今天就来详细的了解下它的正确使用方法！ 动感单车是可以减脂的 动感单车所用的车体是按人体工程力学设计的，可供不同的身高、体重的人士随意选择，安脚套始终固定在蹬板上，这有地提高了运动的安系数。让健身者在快乐运动中有地加强肌肉的耐力及心肺的运转功能，而且在锻炼耐力的同时，会燃烧大量的脂肪，达到减肥的目的。 骑动感单车可以针对性的对臀部、大腿等大肌群起到健美作用，增强人体的下肢力量...

如何从多维度出发，选购款合适的家用跑步机？

跑步机从驱动类型来说分机械和电动，今天我们在健身房使用的以及零售市场上多的就是电动跑步机。电动跑步机从用途来分大致可以分为三类：家用跑步机、轻商用跑步机和商用跑步机。在网上，购买多的就是家用跑步机，相对于另外两者来说家用跑步机般重量较轻，运动量偏小，使用强度低，主要满足个人家庭健身跑步的需求。 但是家用跑步机毕竟也算是件大的家用电器，，很多人在选择的时候不知道怎么看，甚至有的人想要货比三家都不知道如何比起，今天，家用跑步机的销售厂家就来给大家详细介绍下。 ...

电动跑步机怎么使用？文教您搞定

电动跑步机是靠电机带动跑带运行的。简单点说就是电动跑步机就像电动车，是它带着你跑。它是依靠电机带动跑步带运行，通过变频器来控制马达转速实现调节跑步时的速度变化，变频器的控制，就是将传感器的信号进行处理（电压转换），然后计数，可以得到速度。相对于机械跑步机要省劲很多！ 1、插上电源，将安开关磁片放入仪表安开关插口，按下“开/关”键，跑步机直接起动运行。速度约在1.0-1.2公里/小时左右。仪表上立即显示跑步皮带时速。 2、使用“增速”、“减速”键或使用扶手的...

健身房跑步机怎么用？手把手教，不信你看不懂

去健身房健身使用跑步机是比较常见的项运动，然而对于从未使用过跑步机的新手来说，去健身房使用跑步机不会操作就会觉得很尴尬...你要知道每个健身房用的跑步机品都不样，所有在操作方面上也有不样的地方，健身房都用什么跑步机呢，般用的都是些大型跑步机，大多数为进口健身房用，所以在控制盘操作方面涉及到很多英文按钮，按键很多，但是真正在健身房使用的时候，很多功能都用不上，用得上的只有开光机、安锁、速度增减、坡度调节、音乐。 1、开启跑步机电源，在初次使用电动跑步机前，请...

年货节家用跑步机选购，什么牌子好呢？

在提倡健康的时代，送礼送健康是比较好的选择，家用跑步机便是不错的选择，可是，2018年的年货节要到了，跑步机中适合的家用跑步机牌子很多，款式也很多，该如何选择呢？ 在选购家用跑步机的时候，有时会被繁杂的广告语和功能介绍砸晕。毕竟跑步机有着智能的点，虽然功能很多，但是有时候并不会知道智能跑步机的这些功能有什么特点，也不知道能和谁去对比。笔者在这里为大家总结些家用跑步机选购要点，希望给大家选购合适的时候有所帮助。一、外观以及尺寸：对于家用跑步机来说，颜值和尺寸...

跑步机什么时候跑步减肥效果好？

总有跑友关心，啥时跑步？啥时跑步减脂？早晨、下午、晚上亦或是中午？跑步机减肥效果怎样？这是个有争议的问题。有这样的说法，植物经过夜的新陈代谢，呼出大量的二氧化碳，所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高些，些灰尘也在空气中漂浮，对人的健康不利。另外，人的血压在早上比较高，容易出问题。其实，是不是在早晨锻炼，主要取决于锻炼的目的。如果是为了减肥，为了增加对运动技能的记忆，早上非常好。 人在早晨觉醒来的时候，已经把昨晚吃进去的能量消耗得差不多了，这个时候不吃饭去锻...