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1.椭圆机在工作原理上与健身车有点相似，同样要依靠飞轮与磁力来形成运动阻力，不同之处在于椭圆机运动更加类似于跑步，是种需要身参与的运动项目（而健身车更像自行车）。2.椭圆机健身的优缺点。椭圆机健身的优点是消耗量适中、身有氧运动、关节损伤小、节省空间；缺点是消耗量没有跳步机大（但却比健身车的消耗量大）。3.椭圆机健身的适用人群。除了对运动量有较高要求的人群以外，几乎所有人都适宜进行椭圆机健身。阅读全文
健身车具有自行车不可比拟的优点——可自由发挥自己的骑行速度，可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等；利用它进行锻炼，不仅能有地提高心肺功能，还有助于增强腿部肌肉、减肥和面提高身体素质，对行动不便、体质较弱和康复病人尤其适用。健身车有两种：种为固定手柄，只适合蹬车运动；另种为活动手柄，臂腿训练兼顾。还有种靠背式健身车，其靠背式机身设计，能有地锻炼大腿肌肉，并可增加运动时的舒适感。该机所附设的扶手练习杆，既能平衡锻炼者的身体，又有增强双臂肌力...阅读全文
您好，从减肥果来说跑步机更好，主要有以下原因：1.马达更强劲。作为跑步机的动力核心，无论是匹数还是质量都是更好的。高质量的马达可以保证长时间的正常运行，保证减肥果的持续。2.运动体验更舒适。跑步机宽大的跑带跑起来会更舒适，让减脂更舒适安，从而利于高减脂。3.价格和服务更有保障，跑步机实惠的价格和优质的服务给用户省去更多麻烦，让减肥更注，成本更低。阅读全文