健身车是锻炼身体哪个部位的？

2017-09-30 健身车 1 个回答

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　　健身车具有自行车不可比拟的优点——可自由发挥自己的骑行速度，可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等；利用它进行锻炼，不仅能有地提高心肺功能，还有助于增强腿部肌肉、减肥和面提高身体素质，对行动不便、体质较弱和康复病人尤其适用。
　　
　　健身车有两种：种为固定手柄，只适合蹬车运动；另种为活动手柄，臂腿训练兼顾。还有种靠背式健身车，其靠背式机身设计，能有地锻炼大腿肌肉，并可增加运动时的舒适感。该机所附设的扶手练习杆，既能平衡锻炼者的身体，又有增强双臂肌力的功。

健身车是锻炼身体哪个部位的？

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