、使用按摩椅要身心放松，按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，身不要紧张。
二、使用按摩椅要调整椅子按摩的力度，因为用力过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且损伤皮肤，按摩力量和次数要由少到多，由轻渐重。
三、要使用按摩椅掌握好按摩的时间，每次以20分钟为宜，好早晚各次，如清晨起床后和临睡前。另外，挑选按摩椅重要的是根据自身体质，因人而异。
