按摩椅按摩时间控制在30分钟以内是好的，时间不要太长。现在的按摩椅都有时间设置的，般都是20-30分钟，按摩完之后起来活动下，舒展舒展筋骨。天可以按摩两次，每次20-30分钟。按摩时间长了，对身体来说也并不是好事，尤其是老年人，老人的骨质疏松，按摩的时间定要控制好，另外，刚吃完饭不要立即按摩。
