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但是有好多朋友在冬季的时候，到健身房运动之后就出现了感冒的症状。其实这和运动时所穿的衣服是有很大关系的。有很多朋友穿着厚厚的羽绒服就开始大量的运动，然后在感觉到很热的时候，就把厚衣服给拖了，在这样的情况下，感冒的几率是十分的大的。
生命在于运动，不论天气有多么的冷，都要有适量的运动，不然个冬天过下来也许大家就会发现身体不如以前好了。另外，般健身房里的健身器材的种类都是相对于比较多的，大家也可以选择不同的健身器材进行针对性的练习。
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